Kết quả thử máu định kỳ cho biết thiếu vitamin D.
Bác sĩ cho uống vitamin D nhưng lại bị dị ứng làm như bỏng lưỡi và cổ họng nên ngưng không dùng mà lòng lo lắng vì cứ mỗi kỳ thử máu kết quả D trong máu luôn thấp và có xu hướng thấp dần.
Mua thử lọ D này đến lọ D khác mà vẫn không uống được. Vì vậy, Bác sĩ khuyên ngưng uống D, thay vào đó là tiếp xúc với nắng sáng mỗi ngày.
Chia sẻ lo âu với người bạn, được bạn ấy cho đọc Stt này. Sau khi làm theo bs là ngưng uống D và ra nắng, kết quả mới nhất thấy D đã tăng chút xíu. nên thấy bài viết bạn giới thiệu có lý.
Chép lại đây để dành xem.
Xin cám ơn tác giả.
===
CÓ CẦN UỐNG "THUỐC BỔ" VITAMIN D KHÔNG?
Nếu mức vitamin D trong máu thấp quá thì có thể gây loãng xương. Vì vậy, nếu thử máu thấy vitamin D thấp, bác sĩ sẽ cho uống vitamin D bổ sung (vitamin D supplement) (tức là những lọ vitamin D thường bán ở tiệm thuốc). Nhưng uống như vậy có lợi gì không?
Một nghiên cứu lớn bảo trợ bởi Viện Y tế Quốc gia Mỹ (National Institute of Health) vừa công bố trên New England Journal of Medicine (một trong những tạp chí y học tiếng tăm nhất thế giới) cho thấy là: uống bổ sung vitamin D KHÔNG CÓ TÁC DỤNG GÌ HẾT VÀO NGUY CƠ NỨT/GÃY XƯƠNG.
Kết quả này rõ ràng đến nỗi tạp chí đã viết một bài editorial (quan điểm ban biên tập) khuyên mọi người đừng uống bổ sung vitamin D nữa (ngoại trừ một vài trường hợp đặc biệt).
Nghiên cứu này dùng phương pháp thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát (randomized controlled trial) rất nghiêm túc trên 25.871 người từ tuổi 50 (nam) hay 55 (nữ) trở lên. Chia làm hai nhóm, một nhóm dùng 2000 đơn vị IU vitamin D mỗi ngày, một nhóm dùng giả dược. Kết quả là xác suất nứt/gãy xương gần như y hệt.
Trước đó chương trình nghiên cứu này cũng đã cho thấy rằng bổ sung vitamin D không ngăn ngừa ung thư, bệnh tim mạch, té ngã, không cải thiện chức năng nhận thức, không giảm atrial fibrillation (loạn nhịp tâm nhĩ), không thay đổi thành phần cơ thể, không giảm tần suất nhức đầu migraine, không cải thiện kết quả đột quỵ, không giúp chống thoái hóa võng mạc (macular degeneration), không giảm đau đầu gối.
Một nghiên cứu lớn khác ở Úc cho thấy những người dùng vitamin bổ sung không sống lâu hơn.
Tuy nhiên, một số bác sĩ vẫn nói rằng dẫu biết những kết quả trên nhưng uống "thuốc bổ" vitamin D cũng chẳng hại gì, nên... cứ uống!
(Lưu ý lại lần nữa: nghiên cứu này nói rằng uống BỔ SUNG vitamin D (vitamin D supplement) thì không có tác dụng gì, chứ không nói rằng vitamin D không có tác dụng gì!)
https://www.nytimes.com/.../vitamin-d-bone-fractures.html
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33119047/
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2202106
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét